I det förra inlägget var jag besviken över att inte kunna delta på träningen i Varberg. Trodde då att jag hade dragit på mig nåt lätt som skulle gå över snabbt. Så fel jag hade. Hade feber i 5 dagar och hostar fortfarande som... jag vet inte vad. Var nere hos dokorn i måndags och fick reda på att jag har slem i mina bronkioler. Finare namn- luftrörskatarr. Får hoppas att det inte utvecklas till lunginflammation och att det går över snart...

Mitt core-pass som jag egentligen skulle haft i söndags fick jag hjälp med av Christina. Jättebra att hon hoppar in så slipper deltagarna bli lidande för att jag är sjuk. Nu håller jag tummarna för att jag kan hålla i det själv på söndag.

Doktorn som jag var hos i måndags tyckte jag skulle stanna hemma hela veckan. Jag nickade och höll med men tänkte att så länge kommer jag ju inte vara sjuk. Nu är det nästan så jag börjar ge efter och hålla med honom. Hostan är inte alls bättre och att sitta i klassrummet och hosta minst 1 gång i minuten... Ja, jag vet i alla fall att jag hade tyckt det vore väldigt irriterande.

Mycket snack om min sjukdom... Men det jag skulle komma fram till är att jag inte kunde ta mig till Varberg igår. Jättetråkigt att missa en hel dag, men så blir det när kroppen inte fungerar. En positiv grej kommer i alla fall i nästa inlägg!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I måndags skrev jag ner vilka låtar jag vill ha med i mitt spinningpass och vilka positioner som kan passa var. En grovskiss kan man säga. Tanken var att jag sedan skulle köra igenom det jag kommit fram, men när jag la mig ner för att vila så slutade...

Onsdag: Var på gymmet och körde styrka med fokus på axlar och skuldror. Övade bl.a på marklyft inför mönstringen.   Torsdag: Friluftsdag, gick ca 1,5 mil med klassen. På kvällen gick jag igenom mitt pass, lyssnade på låtarna och försökte memorera...

Pga brist på ork och tid blev det inte av att jag körde igenom corepasset igen. Däremot satte jag mig i måndags och lyssnade igenom låtarna och försökte lägga på minnet vilka övningar som kommer var. Igår var jag i Varberg och vi planerade en hel del...

För någon dag sedan började jag pussla med passet jag ska hålla i på Hälsoconventet på fredag. Så jag började helt enkelt kopiera och klistra med de låtar jag skapat till mina fyra olika corepass. Till slut hade jag valt ut några jag tycker kan funka...

Och så var mitt sista uppdrag för BGF slutfört (för nu). Idag var avslutningen och det kom ca 30 deltagare. Vi körde en timmes pass med step, styrka med hantlar, core och yoga/stretch. Det funkade bra och allt flöt på. Inget oväntat inträffade och vi...