Idag är det Core igen. Tiden går så fort!

Förra lördagen var det convent i Smålandsstenar. "Grannföreningen" skulle man kunna säga. Vi lånade ut step-brädor till dem och blev därför erbjudna att få komma gratis. Träning en hel dag, på nära håll, gratis! Kan ju knappt bli bättre.

Men man kan vara sjuk, eller i alla fall inte helt frisk. Så motvilligt fick jag avstå.

De hade bjudit in en gästföreläsare/instruktör, Emma Johansson. Hon höll ett pass, Powerstrike, och föreläste om "Motivation till träning". För att få ut nåt av dagen gick jag på föreläsningen. Den var intressant. Hon nämnde själv flera gånger att har man gått på liknande föreläsningar så känner man säkert igen det hon snackar om. För det är samma tips och råd som gäller. Men självklart hade hon vinklat det och gjort det personligt och eget. Minus var att vi fick sitta på golvet i en träningssal. Inte så skönt för kroppen. Men men, jag kände mig nöjd när jag gick därifrån och berikad med ny kunskap som jag kommer ha användning för.

Tog anteckningar på min data, men den går inte att ladda för tillfället. Så om några veckor skriver jag ett längre inlägg om just: Motivation till träning.

I tisdags tog jag bilen till Varberg för en dag med träning. Men lungorna sa nej. Redan på uppvärmningen på spinningcyklarna kände jag att det inte funkade som det skulle. Så resten av dagen förde jag anteckningar. Om jag ska se något positivt med att jag har varit sjuk, är det att jag har obesrverat många pass. Tror inte det är så ofta man tar sig tid till det annars, för man vill ju vara med och träna. Men jag tror att jag lär mig en hel del av att kolla och skriva upp saker att tänka på, vilka låtar som används och andra saker som kanske inte lägger märke till när man deltar.

Om några timmar står jag framför en grupp människor som ska träna core. Så nu ska jag sätta mig och förbereda lite. Plugga på mina övningar och skriva några meningar "manus". Tänker utmana mina lungor med steppen också, håller tummarna för att jag orkar.

Återkommer med utvärdering!