Mitt pass i söndags gick bra. Gången innan kom det 0 deltagare men nu var det 6 stycken! Kul att det är några som kämpar på även de sista passen. Nu på söndag är det avslutning och sen har vi juluppehåll.

Något som jag gjorde bra var att jag pratade med några deltagare innan passet. Det är två kompisar som kommer från Smålandsstenar men som åker till Burseryd och tränar hos oss, vilket är extra kul. Så vi utbytte några meningar om stormen och att det var svårt för de att ta sig hit då osv. Det är mer än vad jag gjort tidigare. Jag försöker att säga "Hej" till alla deltagarna, speciellt om vi får ögon-kontakt. Förra året när jag höll i boxen var jag betydligt sämre på det. Det är något som jag har blivit betydligt bättre på. Kontakt med deltagarna- plus-poäng till mig.

Gruppen var inte så stor men de kämpade på. Jag instruerade hyfsat bra. Jag var där i tid och ljudet funkade. En sak som jag däremot måste ta tag i är att det blir rundgång ibland... Får kolla med vaktmästaren. Kanske är det jag som gör fel på nåt sätt.

Mitt pass känns bra, dock är rygglåten lite för lång. Lägger in en "stretch" i mitten av låten men om det nästintill gör ont på mig (på ett dåligt sätt), finns det ju en risk att det känns ännu mer på deltagarna... Fast det beror ju också på hur mycket man tar i. Nästa gång jag byter pass kommer jag köra en normal-lång låt (ca 3 min) med fokus på rygg, men även lägga in rygg-övningar i någon mer låt.

Igår var vi på kurorten och dagen hade tema: Vattenträning. Vi började med att redovisa våra "grupparbeten". Men eftersom jag träffar de andra så sällan så fick jag jobba själv. Jag hade gjort en power-point med rubriken: Rörelser (i vatten). Det gick helt okej att redovisa. Jag var nöjd med min PP, även om det var några ord som hamnat lite fel. Eftersom vi har fått ett häfte av Anna om just vattenträning så hämtade ju alla information därifrån. Jag kollade runt en del på nätet efter mer fakta och tips men tyckte inte jag hittade något intressant om just rörelser.

Vi fick en ny "gruppuppgift". Att lära oss rörelserna till en låt från ett vattengympa-pass som vi sen ska kunna instruera för små grupper. Först visade Anna dem och sen fick vi tid på oss att vara i grupperna och öva. Före lunch hade vi ett vatten-pass som Anna instruerade. Låtarna som vi ska lära oss kommer från det passet. Så det blev en del repetition under dagen, men det är säkert bra nu i början när vi ska lära oss nåt nytt.

Vattenpasset var roligt och rätt tungt. Jag har gått på 3 vatten-pass tidigare i mitt liv så fortfarande är det relativt nytt för mig. Jag tycker bassängen var uformad på ett smart sätt (oval) och det var en behaglig temperatur.

Det var många bra låtar och ja, det var kul! Som vanligt tycker jag det är smidigt med pass där man tränar både styrka och kondition. I vattnet får vi ju även in rörlighet och balans, samtidigt som musklerna blir "masserade". 

Innan har jag alltid tyckt att det ser väldigt dumt ut när vatten-instruktörerna står och studsar uppe vid pool-kanten. Och det gör det ju lite också, men igår upptäckte jag att det inte måste se så konstigt ut, det beror ju på vilka rörelser man har (och instruktören +musiken). Jag tror att jag skulle kunna tänka mig att instruera i vatten-träning. Det känns i alla fall mer lockande nu.

Vi avslutade dagen med att köra igenom våra låtar som vi ska lära oss, fast i vatten, för varandra. Så vi turades om att stå framför gruppen och "visa". Det var ju lite svårt att se vad vi gjorde under vattnet men syftet var att vi själva skulle känna hur rörelserna kändes i vattnet. Och få känna på att instruera lite.

När jag kom till Halmstad så var klockan ca 17. Min plan var att hinna med ett pass på kvällen, så jag åt lite för att få snabb energi och kollade vilka pass som fanns att välja på. Var först inne på ett spinning-pass men ändrade mig sedan när jag märkte att tiden var knapp och tog ett Aerobic Dance-pass istället. Tyvärr blev det till slut inget av dem. När jag sitter i min kökssoffa så känner jag helt plötsligt att jag är jättetrött. Både i kroppen och huvudet. Så jag pluggar en stund och går sedan och lägger mig väldigt tidigt. Ibland räcker inte tiden till, ibland orkar inte kroppen, ibland orkar den men behöver återhämta sig, ibland behöver man sova. Först blev jag lite besviken men insåg sen att jag kan inte hinna med allt. Jag har mitt egna pass, inlämningar, prov, en hund, ett jobb, eget boende, träning i skolan, egen träning mm. Jag klagar inte, för jag vill ha det så här men det är svårt att hinna med allt man vill. Och så är det ju för alla. Det blir inte alltid som man har tänkt sig. Jag får försöka träna så mycket som möjligt, när det är möjligt. Just nu är det mycket annat i mitt liv som jag också måste fokusera på. Om några år när jag läser på högskola kommer det finnas mer tid för att prioritera min egna träning och hålla pass. Tills dess är det enda jag kan göra att försöka och göra mitt bästa.